Что такое Sling Shot?

Статья о Sling Shot в 5-м номере журнала Power Life

 

Относительно недавно на рынке спортивной экипировки появился новый товар с необычным названием «SLING SHOT» («рогатка» – пер. с английского). Это довольно простое на вид устройство, позволяющее существенно расширить и разнообразить тренировочный процесс, уже активно применяется спортсменами пауэрлифтинга, бодибилдинга и фитнеса на Западе. Теперь эта новинка появилась и в России!

Слинг Шот был изобретен, запатентован и выпущен в продажу американским рестлером (в прошлом) и пауэрлифтером Марком Беллом (лучшая сумма 1116 кг), хозяином довольно известного клуба «Team Super Training». Задачей Слинг Шота является поддержание плечевого пояса при выполнении таких упражнений как жим штанги лёжа, жим гантелей, отжиманий от брусьев и от пола. Представляющее собой полотно с прошитыми отверстиями для рук, это устройство выполнено из особого упругого и пружинящего материала, который и определяет его свойства. Оно имитирует естественное движение мышц в эксцентрической и концентрической фазах упражнения за счет удлинения и сокращения полотна. И это существенным образом уменьшает негативную нагрузку на плечи, локти и грудь тренирующегося.

Вот что сам Марк Белл говорит о своем детище:
«Слинг Шот был изобретен, чтобы позволить Вам тренироваться, минуя боль и травмы, и он был сделан собственно для меня, поскольку я надрывал грудную мышцу много раз. Когда я обдумывал дизайн, я подразумевал не только пауэрлифтеров в качестве пользователей. Я хотел, чтобы средний посетитель спортзала мог испытать то, что испытывают спортсмены применяющие экипировку для троеборья (а именно – прибавку в результате, поддержку во время движения), при этом не переплачивая денег и избегая болевых ощущений.
Концепция Слинг Шота крутилась в моей голове в течение как минимум 5 лет. Слинг Шот был моей идеей, которая исходила только от меня и никого больше! Я пробовал различные варианты дизайна, материала и способов изготовления; мы с моими друзьями тестировали всё это, чтобы, в конце концов, придти к конечному результату. Слинг Шот на 100% процентов моя идея, выношенная в моей голове и воплощенная моими собственными руками!
Я лично использую Слинг Шот размера 3XL для скоростных тренировок, 2XL когда я хочу хорошенько нагрузиться в дни максимальных усилий и время от времени я втискиваюсь в XL, чтобы ходить на реально большие веса. Но использование Слинг Шота маленького размера может быть довольно опасным из-за возможности разрыва ткани, либо получения травмы из-за изменения техники. Просто убедитесь, что ваши локти не выворачиваются слишком сильно.
Многоцелевые бинты также оказывают некоторую поддержку при травмах. Они позволят Вам тренироваться с приблизительно на 5 % большими весами. Мы используем их на приседаниях для бинтования коленей, локтей или кистей, также и при выполнении различных жимов и других упражнений.

Продукты фирмы SLING SHOT посвящены тому, чтобы помочь вам восстановиться от полученных травм, преодолеть застой и разнообразить тренинг. Следите за нашими новыми разработками! Удачи!»

Таким образом, Слинг Шот можно использовать широкому кругу занимающихся с железом – пауэрлифтерам экипировочных версий (в период отдыха от жестких маек, либо на легких и средних тренировках); безэкипировочникам для работы с несколько большими, чем привычно, весами для укрепления связок и встряски ЦНС; бодибилдерам для увеличения силовых показателей и общих объемов плечевого пояса; да и обычному человеку, не стремящемуся к рекордам, также будет интересно использовать Слинг Шот из-за его комфортности, простоты применения и безопасности, которую он дает!
Примечательно, что первые тесты в России показали этот девайс с лучшей стороны. В числе тестирующих были как известные спортсмены, так и простые посетители фитнес залов. Все отмечали довольно необычные поначалу ощущения от работы в нём (не ломает движение, эффективно поддерживает локти, дает мощный разгон снизу при жимах и отличный «пампинг» в трицепсах и плечах при отжиманиях от пола и на брусьях). И при дальнейшем использовании это приводило к увеличению объёма целевых мышц и росту силовых показателей, а также выносливости. Для девушек легковесов Слинг Шот пришелся кстати, ведь даже им он позволяет увеличить рабочий вес в жимах минимум на 10 кг! А это очень важно, потому что у женщин психологический фактор и страх перед новыми весами играют ключевую роль в тренинге (кто тренировал женщин, тот поймет).

Слинг Шот можно применять как при различных вариациях жима со штангой (с цепями, резиновыми лентами, жимов в раме, с пола, с досок), так и при отжиманиях на брусьях с дополнительным весом или без него (при этом травмоопасность этого упражнения существенно снижается, так как локти надёжно зафиксированы в рукавах). Со Слинг Шотом можно делать отжимания от пола в качестве вспомогательного упражнения и с целью дополнительной проработки трицепсов и плеч. В дни скоростных тренировок использование Слинг Шота поможет улучшить прохождение мертвой точки, штанга будет просто вылетать на выпрямленные руки, только держи! При работе с максимальными весами применение Слинг Шота поможет обезопасить вас от травм локтей, плеч и грудных мышц, которые чрезвычайно уязвимы при выходе на пик. Ведь очень часто тендениты становятся ограничивающим фактором увеличения рабочих весов. Слинг Шот поможет продвинуться дальше за предел и преодолеть застой; обещанная изобретателем прибавка в 10-15% это не миф, а конкретный факт! Результат растет как за счет выталкивающего эффекта, так и из-за безопасности и профилактики травм. А если травма уже имеет место быть, то Слинг Шот просто необходим. Травмированные спортсмены снова смогут вернуться в обойму и побороться за самые высокие места.
Но при всех этих положительных свойствах Слинг Шот не сможет заменить грамотного и рационального подхода к тренингу, питанию, восстановлению. Поэтому важно проконсультироваться с врачом и вашим тренером, прежде чем начинать встраивать его в тренировочный процесс.
Тренируйтесь на здоровье, преодолевайте трудности и двигайтесь к самым вершинам! Слинг Шот поможет вам!

 

Выберите свой Слинг Шот прямо сейчас по ссылке ниже или получите бесплатную консультацию по телефону 8(800)500-54-59

Каталог Слинг Шот